"Meditate" 一词意为千里想、深想或冥想，它不单是局限于闭目静坐的体式。通过这一滑为，咱们不错深远探索内心，得到正念的益处。事实上，你不消每天严格地闭上眼睛进行冥想，智商享受到它所带来的平正。在正常生计中，任何工夫你皆不错停驻来，深呼吸，进行片晌的千里想或深想九游体育app官网，这亦然一种体式的冥想。而"meditation"四肢"meditate"的派生词，相通涵盖了千里想、深想以及冥想的含义，它代表了深远内心、寻找坦然与瞻念察力的流程。